税務会計のミチシルベ

2019年9月 43歳からの税理士試験合格と体力づくりPart2

先月からランニングを始めました。その続きです。

忙しい中で、とにかく続けることが大変だと思いますが、自分のために頑張っていこうと考えています。

楽にランニングできるように体重も落としたいところです。

2019年9月の体力づくり

2019年9月備忘記録

・9月3日 禁煙1か月達成。吸いたい気持ちもほぼなくなりました。なんといっても、朝起きたときの喉のイガイガが全くなくなりました。

・9月4日 せっかくランニングを始めたので、2019年3月1日開催の鹿児島マラソンへエントリー。タイムはとりあえず6時間。

・9月6日 肩こりやケガ防止のためにストレッチを取り入れることにしました。目標は180度開脚。

・9月30日 鹿児島マラソンのエントリー結果が、まさかの落選。次回まで、みっちり練習しようと心に決めました。

2019年9月の体力づくりメニューや記録等

大分タイムも伸びてきました。

日付 走った距離 タイム 体重 その他メニュー
9月1日 3km 18”13 70.3kg スクワット20回×3
9月3日 3km 18”20   スクワット20回×3
9月4日 3km 17”57   スクワット20回×3
9月5日 3km 17”12   スクワット20回×3
9月7日 3km 17”14   スクワット20回×3、ストレッチ
9月9日 3km 17”19   スクワット20回×3、ストレッチ
9月11日     68.8kg  
9月14日 3km 16”50   スクワット20回×3、ストレッチ
9月19日 4km 22”52   スクワット20回×3、ストレッチ
9月25日 5km 34”34   スクワット20回×3、ストレッチ
9月30日 5km 32”32   スクワット20回×3、ストレッチ
合計 35km      

税理士試験学習記録

今月は忙しいのを理由に、全く勉強しておらず、累計学習時間は32.5時間のままです。

なんと不甲斐ない・・・。最初の決意はどこへいったものやら。

 

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