2019年8月にランニングをスタートしてから6か月目に突入。
先月、インフルエンザでダウンしてから体力が回復していないようで、今月いっぱいぐらいで体力回復を目指したいところです。
税理士試験の勉強も自分としては納得いくペースで進められている感じだったが、残業が続いてペースダウン。
余裕があれば消費税の勉強をスタートしたいです。
2020年1月備忘録
・1月2日 走り初め。
・1月5日 正月太りを実感。
・1月7日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ1日目。
・1月8日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ2日目。
・1月9日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ3日目。
・1月10日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ4日目。
・1月11日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ5日目。筋力アップのため階段登りをスタート。階段登り直後はすごく息が上がっていた。
・1月12日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ6日目。
・1月13日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ7日目。
・1月14日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ8日目。
・1月15日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ9日目。階段昇降を始めたので、スクワット取り止め。
・1月16日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ10日目。
・1月17日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ11日目。
・1月18日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ12日目。
・1月19日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ13日目。
・1月20日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ14日目。大分体も柔らかくなりってきたものの、180°開脚までは出来ていない。もうしばらく継続して経過を見る。
・1月21日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ15日目。
・1月22日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ16日目。
・1月23日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ17日目。
・1月24日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ18日目。
・1月25日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ19日目。
・1月26日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ20日目。
・1月27日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ21日目。
・1月28日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ22日目。
・1月29日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ23日目。
・1月30日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ24日目。
腹筋強化のためYoutube動画「1日たったの2分！速攻お腹痩せ腹筋！」を見ながら腹筋1日目。
・1月31日 180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ25日目。立った状態で前屈したら床に手のひらが付くようになりました。ただ、180°開脚はもう少し時間が掛かりそうです。
腹筋強化のためYoutube動画「1日たったの2分！速攻お腹痩せ腹筋！」を見ながら腹筋2日目。
2020年1月の体力づくりメニューや記録等
| 日付 | 走行距離 | タイム | 体重 | その他メニュー |
| 1月1日 | ストレッチ(180°開脚のため) | |||
| 1月2日 | 5km | 28”12 | スクワット20回×3、ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×3 | |
| 1月3日 | ストレッチ(180°開脚のため) | |||
| 1月4日 | 3km | 15”41 | スクワット20回×3、ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×3、20段階段ダッシュ10本 | |
| 1月5日 | ストレッチ(180°開脚のため) | |||
| 1月6日 | 3km | 16”28 | スクワット20回×3、ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×3、20段階段ダッシュ10本 | |
| 1月7日 | 66.6kg | ストレッチ(180°開脚のため) | ||
| 1月8日 | 3km | 15”17 | スクワット20回×3、ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×3 | |
| 1月9日 | ストレッチ(180°開脚のため) | |||
| 1月10日 | ストレッチ(180°開脚のため) | |||
| 1月11日 | 5km | 26”39 | スクワット20回×3、ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×3、階段昇降11階 | |
| 1月12日 | ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階 | |||
| 1月13日 | 3km | 16”15 | 67.4kg | スクワット20回×3、ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×3、階段昇降11階 |
| 1月14日 | ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階 | |||
| 1月15日 | 3km | 14”57 | ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×4、階段昇降11階 | |
| 1月16日 | ストレッチ(180°開脚のため)、階段降り11階 | |||
| 1月17日 | ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階 | |||
| 1月18日 | 5km | 25”43 | ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×6、階段昇降11階 | |
| 1月19日 | ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階 | |||
| 1月20日 | ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階 | |||
| 1月21日 | 3km | 14”34 | ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×6、階段昇降11階 | |
| 1月22日 | 67.7kg | ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階 | ||
| 1月23日 | 3km | 15”58 | ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようにいなるための懸垂10回×6、階段昇降11階 | |
| 1月24日 | ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階 | |||
| 1月25日 | ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階 | |||
| 1月26日 | 3km | 16”43 | ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようにいなるための懸垂10回×6、階段昇降11階 | |
| 1月27日 | ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階 | |||
| 1月28日 | 3km | 16”13 | ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようにいなるための懸垂10回×6、階段昇降11階 | |
| 1月29日 | ストレッチ(180°開脚のため)、階段降り11階 | |||
| 1月30日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、階段昇り11階 | |||
| 1月31日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、階段昇降11階 | |||
| 合計 | 42km | 3:42:4 |
税理士試験学習記録
税理士試験学習備忘録
・1月8日 残業続きで勉強時間が少なくなっています。
・1月16日 会社の忘年会があったが、頑張って勉強実施。
・1月17日 「税理士試験必修教科書＆問題集 簿記論・財務諸表論Ⅱ」の2巡目が終了。
・1月18日 「税理士試験必修教科書＆問題集 簿記論・財務諸表論Ⅲ」の2巡目開始。
・1月22日 勉強効率が上がるかどうかは分からないが「著：出口汪「論理力」短期集中講座」を購入。
・1月30日 「税理士試験必修問題集 簿記論・財務諸表論Ⅲ」が難しくて進まない。
学習内容＆勉強時間記録
| 日付 | 学習科目 | テキスト(問題集) | 学習時間 |
| 1月1日 | 簿財 | B、D、F | 2.0時間 |
| 1月2日 | 簿財 | B、D、F | 1.0時間 |
| 1月3日 | 簿財 | B、D、F | 2.0時間 |
| 1月4日 | 簿財 | B、D、F | 2.0時間 |
| 1月5日 | 簿財 | B、D、F | 2.0時間 |
| 1月6日 | 簿財 | B、D | 1.0時間 |
| 1月7日 | 簿財 | B、D、F | 1.0時間 |
| 1月8日 | 簿財 | B、D、F | 1.0時間 |
| 1月9日 | 簿財 | B、D、F | 1.0時間 |
| 1月10日 | 簿財 | B、D、F | 1.0時間 |
| 1月11日 | 簿財 | B、D、F | 2.0時間 |
| 1月12日 | 簿財 | B、D | 1.0時間 |
| 1月13日 | 簿財 | B、D | 1.0時間 |
| 1月14日 | 簿財 | B、D | 1.0時間 |
| 1月15日 | 簿財 | B、D | 1.0時間 |
| 1月16日 | 簿財 | B、D、F | 1.0時間 |
| 1月17日 | 簿財 | B、D（2巡目終了） | 1.0時間 |
| 1月18日 | 簿財 | C、G、F | 1.0時間 |
| 1月19日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 1月20日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 1月21日 | 簿財 | C、G、F | 1.0時間 |
| 1月22日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 1月23日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 1月25日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 1月26日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 1月27日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 1月28日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 1月30日 | 簿財 | C、G | 0.5時間 |
| 1月31日 | 簿財 | C、G | 0.5時間 |
| 合計 | 32.0時間 | ||
| 前月まで | 77.0時間 | ||
| 累計学習時間 | 109.0時間 |
・使っているテキストや問題集
A：税理士試験必修教科書 簿記論・財務諸表論Ⅰ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
B：税理士試験必修教科書 簿記論・財務諸表論Ⅱ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
C：税理士試験必修教科書 簿記論・財務諸表論Ⅲ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
D：税理士試験必修教科書 財務諸表論 理論編(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
E：税理士試験必修問題集 簿記論・財務諸表論Ⅰ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
F：税理士試験必修問題集 簿記論・財務諸表論Ⅱ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
G：税理士試験必修問題集 簿記論・財務諸表論Ⅲ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)