2019年8月にランニングをスタートしてから7か月目に突入。
たまに一本吸いたいなぁと思いますが禁煙も続いています。
その後、ストレッチや階段昇降、懸垂、腹筋などをメニューに追加してきました。
ランニングのタイムは頭打ち、体重はなかなか落ちませんが、気長に取り組んでいこうと思います。
税理士試験の勉強は残業続きでペースダウン中。とにかく一日一分一秒でもいいから必ず継続することだけを心掛けています。所得税の確定申告が終わるまでは、あまり学習時間が取れなそうです。
2020年2月備忘録
ランニングだけでは脂肪だけでなく筋肉も落ちることを聞いたので、Youtubeを見ながらいくつかトレーニングをしています。
180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ→A
腹筋強化のためYoutube動画「1日たったの2分！速攻お腹痩せ腹筋！」を見ながら腹筋→B
【毎日3分】初心者向け！地獄のプランクサーキットで速攻お腹を引き締めよう！【腹筋トレーニングダイエットで痩せる】→C
| 日付 | A | B | C |
| 2月1日 | 26日目 | 3日目 | 1日目 |
| 2月2日 | 27日目 | 4日目 | 2日目 |
| 2月3日 | 28日目 | 5日目 | 3日目 |
| 2月4日 | 29日目 | 6日目 | 4日目 |
| 2月5日 | 30日目 | 7日目 | 5日目 |
| 2月6日 | 31日目 | 8日目 | 6日目 |
| 2月7日 | 32日目 | 9日目 | 7日目 |
| 2月8日 | 33日目 | 10日目 | 8日目 |
| 2月9日 | 34日目 | 11日目 | 9日目 |
| 2月10.日 | 35日目 | 12日目 | 10日目 |
| 2月11日 | 36日目 | 13日目 | 11日目 |
| 2月12日 | 37日目 | 14日目 | 12日目 |
| 2月13日 | 38日目 | 15日目 | 13日目 |
| 2月14日 | 39日目 | 16日目 | 14日目 |
| 2月15日 | 40日目 | 17日目 | 15日目 |
| 2月16日 | 41日目 | 18日目 | 16日目 |
| 2月17日 | 42日目 | 19日目 | 17日目 |
| 2月18日 | 43日目 | 20日目 | 18日目 |
| 2月19日 | 44日目 | 21日目 | 19日目 |
| 2月20日 | 45日目 | 22日目 | 20日目 |
| 2月21日 | 46日目 | 23日目 | 21日目 |
| 2月22日 | 47日目 | 24日目 | 22日目 |
| 2月23日 | 48日目 | 25日目 | 23日目 |
| 2月24日 | 49日目 | 26日目 | 24日目 |
| 2月25日 | 50日目 | 27日目 | 25日目 |
| 2月26日 | 51日目 | 28日目 | 26日目 |
| 2月27日 | 52日目 | 29日目 | 27日目 |
| 2月28日 | 53日目 | 30日目 | 28日目 |
2020年2月の体力づくりメニューや記録等
| 日付 | 走った距離 | タイム | 体重 | その他メニュー |
| 2月1日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇り11階 | |||
| 2月2日 | 3km | 14″56 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇り11階、鉄棒斜め懸垂10回×5 | |
| 2月3日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇降11階 | |||
| 2月4日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇降11階 | |||
| 2月5日 | 3km | 14″31 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇降11階 | |
| 2月6日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇降11階 | |||
| 2月7日 | 67.8kg | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇降11階 | ||
| 2月8日 | 3km | 14″21 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇降11階、鉄棒斜め懸垂ほか10回×5 | |
| 2月9日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分 | |||
| 2月10日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇降11階 | |||
| 2月11日 | 3km | 13”47 | 67.7kg | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇降11階、懸垂が出来るようになるための懸垂10回×5 |
| 2月12日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇降11階 | |||
| 2月13日 | 3km | 13”54 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇降11階、懸垂が出来るようになるための懸垂10回×5 | |
| 2月14日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇降11階 | |||
| 2月15日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段降11階 | |||
| 2月16日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段降11階 | |||
| 2月17日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇降11階 | |||
| 2月18日 | 2km | 9”13 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段降11階、懸垂が出来るようになるための懸垂10回×5 | |
| 2月19日 | 3km | 15”12 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段降11階 | |
| 2月20日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段降11階 | |||
| 2月21日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段降11階 | |||
| 2月22日 | 5km | 26”36 | 68.5kg | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段降11階、懸垂が出来るようになるための懸垂10回×5 |
| 2月23日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段昇降11階 | |||
| 2月24日 | 3km | 16”57 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段降11階、懸垂が出来るようになるための懸垂10回×5 | |
| 2月25日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段降11階 | |||
| 2月26日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段降11階 | |||
| 2月27日 | 5km | 25”26 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段降11階、懸垂が出来るようになるための懸垂10回×5 | |
| 2月28日 | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、階段降11階 | |||
| 合計 | 33km |
税理士試験学習記録
税理士試験学習備忘録
・2月1日 「税理士試験必修教科書＆問題集 簿記論・財務諸表論Ⅲ」の2巡目学習中。
・2月16日 「税理士試験必修教科書＆問題集 簿記論・財務諸表論Ⅲ」の2巡目終了。
・2月17日 「みんなが欲しかった！消費税法の教科書&問題集（1）取引分類・課税標準編 2020年度」開始。
・2月19日 「税理士試験必修教科書＆問題集 簿記論・財務諸表論Ⅰ」の3巡目開始。
・2月22日 「2020年度版 税理士試験シリーズ10 財務諸表論 過去問題集(TAC)」開始。
学習内容＆勉強時間記録
| 日付 | 学習科目 | テキスト(問題集) | 学習時間 |
| 2月1日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 2月2日 | 簿財 | C、G、F | 1.0時間 |
| 2月3日 | 簿財 | C、G | 0.5時間 |
| 2月4日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 2月5日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 2月6日 | 簿財 | C、G | 1.5時間 |
| 2月7日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 2月8日 | 簿財 | C、G、F | 1.0時間 |
| 2月9日 | 簿財 | C、G | 2.0時間 |
| 2月10日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 2月11日 | 簿財 | C、G | 2.0時間 |
| 2月12日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 2月13日 | 簿財 | C、G | 1.5時間 |
| 2月14日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 2月15日 | 簿財 | C、G | 1.0時間 |
| 2月16日 | 簿財 | C、G | 3.0時間 |
| 2月17日 | 消費税法 | H | 1.5時間 |
| 2月18日 | 消費税法 | H | 1.5時間 |
| 2月19日 | 簿財 | A、E | 0.5時間 |
| 消費税法 | H | 1.0時間 | |
| 2月20日 | 簿財 | A、E | 0.5時間 |
| 消費税法 | H | 0.5時間 | |
| 2月21日 | 簿財 | A、E | 0.5時間 |
| 消費税法 | H | 0.5時間 | |
| 2月22日 | 簿財 | A、E | 1.5時間 |
| 2月23日 | 簿財 | I | 0.5時間 |
| 消費税法 | H | 0.5時間 | |
| 2月24日 | 簿財 | I | 0.5時間 |
| 消費税法 | H | 0.5時間 | |
| 2月25日 | 簿財 | I | 0.5時間 |
| 消費税法 | H | 0.5時間 | |
| 2月26日 | 簿財 | I | 1.0時間 |
| 2月27日 | 簿財 | I | 1.0時間 |
| 2020年2月 | 簿財 | 27.0時間 | |
| 消費税法 | 6.5時間 | ||
| 合計 | 33.5時間 | ||
| 前月まで | 簿財 | 109.0時間 | |
| 消費税法 | 0時間 | ||
| 計 | 109.0時間 | ||
| 累計 | 簿財 | 136.0時間 | |
| 消費税法 | 6.5時間 | ||
| 累計学習時間 | 142.5時間 | ||
・使っているテキストや問題集
A：税理士試験必修教科書 簿記論・財務諸表論Ⅰ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
B：税理士試験必修教科書 簿記論・財務諸表論Ⅱ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
C：税理士試験必修教科書 簿記論・財務諸表論Ⅲ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
D：税理士試験必修教科書 財務諸表論 理論編(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
E：税理士試験必修問題集 簿記論・財務諸表論Ⅰ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
F：税理士試験必修問題集 簿記論・財務諸表論Ⅱ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
G：税理士試験必修問題集 簿記論・財務諸表論Ⅲ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
H：みんなが欲しかった！消費税法の教科書&問題集（1）取引分類・課税標準編 2020年度 (TAC)
I：2020年度版 税理士試験シリーズ10 財務諸表論 過去問題集(TAC)