税務会計のミチシルベ

2020年9月 43歳からの税理士試験合格と体力づくりPart14

2019年8月にランニングをスタートしてから14か月目。

禁煙も続行中で、ランニングやトレーニングが日課になっています。

先月から調子の悪くなった膝のためにランニングはしばらくLSD(Long Slow Distance)をやっています。

長い距離をゆっくり走るランニングで心肺能力ならびに毛細血管の発達に役立つそうで、気のせいか最近では体調がよくなってきた気がします。

先月から俄然やる気が出てきて、来年は税理士試験3科目受験を目指しています。途中で息切れしないようにしたいものです。

2020年9月 ストレッチやトレーニング備忘録

ランニングだけだと脂肪に加えて筋力も落ちるそうなのでストレッチや筋トレを継続中。

特にランニングをした日のストレッチは大事です。

継続的に懸垂ができるようになるための懸垂やってきました。

当初は1~2回しかできなかった懸垂が、4~5回はできるようになってきました。

最終目標はマッスルアップです。

気長に練習を続けたいです。

 

・トレーニングA

180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ!【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ

・トレーニングB

懸垂を出来る様にする為のトレーニング。このメニューで背中と腕の基礎的な筋力がつきます。

・トレーニングC

男の内臓脂肪を落とす筋トレメニュー(自宅ダイエット/痩せる筋トレ)【5分

・トレーニングD

【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】

・トレーニングE

【短期集中型/脂肪だけ落とす】2週間10分だけで確実に痩せる‼︎さらにジムに行かず全身鍛えれる?(女性にもオススメ!) FULL BODY WORKOUT

・トレーニングF

これをしないとダイエット全部無駄 ガチガチの肩甲骨をはがして痩せるエクササイズ

日付 A B C D E F
1日      
2日      
3日    
4日    
5日    
6日    
7日  
8日    
9日  
10日  
11日      
12日
13日  
14日    
15日  
16日      
17日  
18日      
19日  
20日      
21日          
22日        
23日  
24日    
25日        
26日      
27日      
28日    
29日    
30日        
           

2020年9月の体力づくりメニューや記録等

日付 走行距離(km) タイム 体重(kg) その他メニュー
1日 4.51 30’00  
2日 6.16 40’00  
3日 8.56 1”00’00  
4日  
5日 8.56 1”00’00 67.1  
6日  
7日 9.29 1”00’00  
8日  
9日 7.53 50’00  
10日 9.46 1”00’00  
11日  
12日 5.09 30’00  
13日 11.18 1”15’00  
14日 67.0  
15日 6.02 40’00    
16日  
17日 6.03 40.’00  
18日  
19日 9.01 1”00’00  
20日  
21日  
22日 10.00 1”04’00  
23日 4.60 30’00  
24日  
25日 67.0  
26日 10.05 1″00’00    
27日 10.19 1″00’00 67.3  
28日 67.2  
29日  
30日 4.86 30’00  
       
合計

131.19

14”09’00

6’28/km

   

税理士試験学習記録

税理士試験学習備忘録

・「2021税理士試験 簿記論 総合計算問題集 基礎編(資格の大原)」を取組中。

・「穂坂式 つながる会計理論」の暗記中。

・「消費税法 理論サブノート 2021年(資格の大原)」の暗記中。

2020年9月学習内容&勉強時間記録

日付 学習科目 テキスト(問題集) 学習時間
1日

簿財

消費税

C、D

H

1.5

0.5

2日

簿財

消費税

C、D

H

1.0

1.0

3日

簿財

消費税

C、D

H

1.5

0.5

4日

簿財

消費税

C、D

H

2.0

0.5

5日

簿財

消費税

C、D

H

1.5

0.5

6日      
7日 簿財 C、D 1.0
8日

簿財

消費税

C、D

H

2.0

0.5

9日 簿財 C、D 2.0
10日

簿財

消費税

C、D

H

2.0

0.5

11日

簿財

消費税

C、D

H

1.0

0.5

12日 簿財 C、D 2.0
13日 簿財 C、D 2.0
14日 簿財 C、D 1.0
15日 簿財 C、D  
16日

簿財

消費税

C、D

H

0.5

1.0

17日

簿財

消費税

C、D

H

0.5

1.0

18日 消費税 H 0.5
19日 消費税 H 1.0
20日 簿財 C、D 1.0
21日

簿財

消費税

C、D

H

1.0

0.5

22日 簿財 C、D 0.5
23日

簿財

消費税

C、D

H

0.5

1.0

24日 簿財 C、D 2.0
25日 簿財 C、D 0.5
26日 簿財 C、D 1.0
27日 簿財 C、D 1.0
28日 簿財 C、D 1.0
29日 簿財 C、K 1.0
30日 簿財 C、K 1.0
     
2020年9月 簿財 34.5
消費税法 9.5
合計 44.0
前月まで(70回) 簿財 235.0
消費税法 6.50
241.5
前月まで(71回) 簿財 18.0
消費税法 2.5
20.5
70回(2020.8)累計 簿財 235.0
消費税法 6.50
241.5
71回(2021.7)累計 簿財 52.5
消費税法 12.0
64.5
累計 簿財 287.5
消費税法 28.0
累計学習時間 315.5

・使っているテキストや問題集

 A:税理士試験教科書 簿記論・財務諸表論Ⅰ(ネットクスール)

 B:税理士試験教科書 簿記論・財務諸表論Ⅱ(ネットクスール)

 C:2021税理士試験 簿記論 総合計算問題集 基礎編(資格の大原)

 D:穂坂式 つながる会計理論(ネットクスール)

 E:税理士試験 簿記論 直前予想問題集 令和2年度(中央経済社)

 F:税理士試験 財務諸表論 直前予想問題集 令和2年度(中央経済社)

 H:消費税法 理論サブノート 2021年(資格の大原)

 

 I:2021税理士試験 財務諸表論 総合計算問題集 基礎編(資格の大原)

 J:2021税理士試験 消費税法 総合計算問題集 基礎編(資格の大原)

 K:2021税理士試験 財務諸表論 理論問題集(資格の大原)

 
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