2019年8月にランニングをスタートしてから10か月目。
禁煙も続行中で、ストレッチ、懸垂、腹筋、プランク運動、フロントランジなどをメニューに追加してきました。
今年は確定申告期間が延長され、4月15日までが確定申告期間中でしたが、私の勤める会計事務所は例年通り3月15日までに確定申告を済ませました。
4月は確定申告疲れかダラダラしていましたが、税理士試験に向け、パースアップを図りたい、と考えていたのですが、あまりペースに乗れませんでした。
税理士試験に間に合うのか、ちょっと気が気でない日々が続きました。
体力づくりについては、そこそこやっており、いいストレス解消になっています。
ただ、ぜんぜん痩せません。痩せるには今以上の運動をするか、食事制限するしかないのでしょうね。
2020年5月備忘録
180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ→A
腹筋強化のためYoutube動画「1日たったの2分！速攻お腹痩せ腹筋！」を見ながら腹筋→B
【毎日3分】初心者向け！地獄のプランクサーキットで速攻お腹を引き締めよう！【腹筋トレーニングダイエットで痩せる】→C
| 日付 | A | B | C |
| 5月1日 | 95日目 | － | － |
| 5月2日 | 96日目 | 70日目 | 67日目 |
| 5月3日 | － | － | － |
| 5月4日 | － | － | － |
| 5月5日 | 97日目 | 71日目 | 68日目 |
| 5月6日 | － | － | － |
| 5月7日 | － | － | － |
| 5月8日 | 98日目 | 72日目 | 69日目 |
| 5月9日 | － | － | － |
| 5月10日 | 99日目 | 73日目 | 70日目 |
| 5月11日 | － | － | － |
| 5月12日 | － | － | － |
| 5月13日 | － | － | － |
| 5月14日 | － | － | － |
| 5月15日 | 100日目 | － | － |
| 5月16日 | － | － | － |
| 5月17日 | 101日目 | 74日目 | 71日目 |
| 5月18日 | － | － | － |
| 5月19日 | 102日目 | － | － |
| 5月20日 | 103日目 | 75日目 | 72日目 |
| 5月21日 | － | － | － |
| 5月22日 | － | － | － |
| 5月23日 | － | － | － |
| 5月24日 | － | － | － |
| 5月25日 | － | － | － |
| 5月26日 | 104日目 | 76日目 | 73日目 |
| 5月27日 | 105日目 | 77日目 | 74日目 |
| 5月28日 | 106日目 | 78日目 | 75日目 |
| 5月29日 | 107日目 | 79日目 | 76日目 |
| 5月30日 | 108日目 | 80日目 | 77日目 |
| 5月31日 | 109日目 | 81日目 | 78日目 |
2020年5月の体力づくりメニューや記録等
| 日付 | 走った距離 | タイム | 体重 | その他メニュー |
| 5月1日 | 3km | 17’36 | － | ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、フロントランジ 10回×3セット |
| 5月2日 | － | － | － | ストレッチ(180°開脚のため)、フロントランジ 10回×3セット |
| 5月3日 | － | － | － | フロントランジ 10回×3セット |
| 5月4日 | 3km | 16’43 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、フロントランジ 10回×3セット |
| 5月5日 | － | － | － | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ 10回×3セット |
| 5月6日 | 3km | 17’09 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、フロントランジ 10回×3セット |
| 5月7日 | － | － | － | フロントランジ 10回×3セット |
| 5月8日 | － | － | － | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ 10回×3セット |
| 5月9日 | 3km | 15’19 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、フロントランジ 10回×3セット |
| 5月10日 | － | － | － | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ 10回×3セット |
| 5月11日 | － | － | － | |
| 5月12日 | 3km | 15’06 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット |
| 5月13日 | 3km | 15’10 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、フロントランジ 10回×3セット |
| 5月14日 | 3km | 15’11 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、フロントランジ 10回×3セット |
| 5月15日 | － | － | 66.6kg | ストレッチ(180°開脚のため)、フロントランジ 10回×3セット |
| 5月16日 | － | － | － | フロントランジ 10回×3セット |
| 5月17日 | 4km | 21’46 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、フロントランジ 10回×3セット |
| 5月18日 | － | － | － | フロントランジ 10回×5セット |
| 5月19日 | 3km | 14’37 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、ストレッチ(180°開脚のため)、フロントランジ 10回×5セット |
| 5月20日 | 3km | 15’49 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ 10回×5セット |
| 5月21日 | － | － | － | フロントランジ 10回×5セット |
| 5月22日 | 3km | 15’09 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、フロントランジ 10回×5セット |
| 5月23日 | － | － | － | フロントランジ 10回×5セット |
| 5月24日 | 4km | 21’12 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、フロントランジ 10回×5セット |
| 5月25日 | － | － | － | フロントランジ 10回×5セット |
| 5月26日 | － | － | － | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ 10回×5セット |
| 5月27日 | 3km | 16’23 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ 10回×5セット |
| 5月28日 | 3km | 14’50 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ 10回×5セット |
| 5月29日 | 5km | 26’53 | － | 懸垂が出来るようになるための懸垂 10回×5セット、ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ 10回×5セット |
| 5月30日 | 8km | 46’16 | － | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ 10回×5セット、ショートインターバル200m×10本 |
| 5月31日 | － | － | － | ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ 10回×5セット |
| 合計 |
56km (5’25/km) |
5”3’54
|
税理士試験学習記録
税理士試験学習備忘録
・5月1日 「2020年度版 税理士試験シリーズ10 財務諸表論 過去問題集(TAC)」の学習中。
・5月1日 「税理士試験必修教科書＆問題集 簿記論・財務諸表論Ⅰ」の3巡目学習中。
・5月1日 「みんなが欲しかった！消費税法の教科書&問題集（2）」の学習中断中。
・5月1日 「穂坂式 つながる会計理論」の学習開始。
学習内容＆勉強時間記録
| 日付 | 学習科目 | テキスト(問題集) | 学習時間 |
| 5月3日 | 簿財 | I、J | 1.0 |
| 5月4日 | 簿財 | I、J | 1.0 |
| 5月5日 | 簿財 | I、J | 2.0 |
| 5月6日 | 簿財 | I、J | 1.0 |
| 5月13日 | 簿財 | I、J | 1.5 |
| 5月14日 | 簿財 | I、J | 1.0 |
| 5月15日 | 簿財 | I、J | 1.5 |
| 5月16日 | 簿財 | I、J | 1.5 |
| 5月17日 | 簿財 | I、J | 2.0 |
| 5月18日 | 簿財 | I、J | 1.5 |
| 5月19日 | 簿財 | I、J | 0.5 |
| 5月20日 | 簿財 | I、J | 2.0 |
| 5月21日 | 簿財 | I、J | 1.5 |
| 5月22日 | 簿財 | I、J | 0.5 |
| 5月23日 | 簿財 | I、J | 0.5 |
| 5月24日 | 簿財 | I、J | 2.0 |
| 5月25日 | 簿財 | I、J | 0.5 |
| 5月26日 | 簿財 | I、J | 0.5 |
| 5月27日 | 簿財 | I、J | 1.5 |
| 5月28日 | 簿財 | I、J | 1.5 |
| 5月29日 | 簿財 | I、J | 1.0 |
| 5月30日 | 簿財 | I、J | 2.0 |
| 5月31日 | 簿財 | I、J | 1.5 |
| 2020年5月 | 簿財 | 29.5時間 | |
| 消費税法 | 0時間 | ||
| 合計 | 29.5時間 | ||
| 前月まで | 簿財 | 163.0時間 | |
| 消費税法 | 6.5時間 | ||
| 計 | 169.5時間 | ||
| 累計 | 簿財 | 192.5時間 | |
| 消費税法 | 6.5時間 | ||
| 累計学習時間 | 199.0時間 | ||
・使っているテキストや問題集
A：税理士試験必修教科書 簿記論・財務諸表論Ⅰ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
B：税理士試験必修教科書 簿記論・財務諸表論Ⅱ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
C：税理士試験必修教科書 簿記論・財務諸表論Ⅲ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
D：税理士試験必修教科書 財務諸表論 理論編(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
E：税理士試験必修問題集 簿記論・財務諸表論Ⅰ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
F：税理士試験必修問題集 簿記論・財務諸表論Ⅱ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
G：税理士試験必修問題集 簿記論・財務諸表論Ⅲ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)
H：みんなが欲しかった！消費税法の教科書&問題集（1）取引分類・課税標準編 2020年度 (TAC)
I：2020年度版 税理士試験シリーズ10 財務諸表論 過去問題集(TAC)
J:穂坂式 つながる会計理論(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)