2020年5月　43歳からの税理士試験合格と体力づくりPart10

2020年5月17日2020年9月7日

2019年8月にランニングをスタートしてから10か月目。

禁煙も続行中で、ストレッチ、懸垂、腹筋、プランク運動、フロントランジなどをメニューに追加してきました。

今年は確定申告期間が延長され、4月15日までが確定申告期間中でしたが、私の勤める会計事務所は例年通り3月15日までに確定申告を済ませました。

4月は確定申告疲れかダラダラしていましたが、税理士試験に向け、パースアップを図りたい、と考えていたのですが、あまりペースに乗れませんでした。

税理士試験に間に合うのか、ちょっと気が気でない日々が続きました。

体力づくりについては、そこそこやっており、いいストレス解消になっています。

ただ、ぜんぜん痩せません。痩せるには今以上の運動をするか、食事制限するしかないのでしょうね。

2020年5月備忘録

180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ→A

腹筋強化のためYoutube動画「1日たったの2分！速攻お腹痩せ腹筋！」を見ながら腹筋→B

【毎日3分】初心者向け！地獄のプランクサーキットで速攻お腹を引き締めよう！【腹筋トレーニングダイエットで痩せる】→C

日付	A	B	C
5月1日	95日目	－	－
5月2日	96日目	70日目	67日目
5月3日	－	－	－
5月4日	－	－	－
5月5日	97日目	71日目	68日目
5月6日	－	－	－
5月7日	－	－	－
5月8日	98日目	72日目	69日目
5月9日	－	－	－
5月10日	99日目	73日目	70日目
5月11日	－	－	－
5月12日	－	－	－
5月13日	－	－	－
5月14日	－	－	－
5月15日	100日目	－	－
5月16日	－	－	－
5月17日	101日目	74日目	71日目
5月18日	－	－	－
5月19日	102日目	－	－
5月20日	103日目	75日目	72日目
5月21日	－	－	－
5月22日	－	－	－
5月23日	－	－	－
5月24日	－	－	－
5月25日	－	－	－
5月26日	104日目	76日目	73日目
5月27日	105日目	77日目	74日目
5月28日	106日目	78日目	75日目
5月29日	107日目	79日目	76日目
5月30日	108日目	80日目	77日目
5月31日	109日目	81日目	78日目

2020年5月の体力づくりメニューや記録等

日付	走った距離	タイム	体重	その他メニュー
5月1日	3km	17’36	－	ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、フロントランジ　10回×3セット
5月2日	－	－	－	ストレッチ(180°開脚のため)、フロントランジ　10回×3セット
5月3日	－	－	－	フロントランジ　10回×3セット
5月4日	3km	16’43	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、フロントランジ　10回×3セット
5月5日	－	－	－	ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ　10回×3セット
5月6日	3km	17’09	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、フロントランジ　10回×3セット
5月7日	－	－	－	フロントランジ　10回×3セット
5月8日	－	－	－	ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ　10回×3セット
5月9日	3km	15’19	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、フロントランジ　10回×3セット
5月10日	－	－	－	ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ　10回×3セット
5月11日	－	－	－
5月12日	3km	15’06	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット
5月13日	3km	15’10	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、フロントランジ　10回×3セット
5月14日	3km	15’11	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、フロントランジ　10回×3セット
5月15日	－	－	66.6kg	ストレッチ(180°開脚のため)、フロントランジ　10回×3セット
5月16日	－	－	－	フロントランジ　10回×3セット
5月17日	4km	21’46	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、フロントランジ　10回×3セット
5月18日	－	－	－	フロントランジ　10回×5セット
5月19日	3km	14’37	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、ストレッチ(180°開脚のため)、フロントランジ　10回×5セット
5月20日	3km	15’49	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ　10回×5セット
5月21日	－	－	－	フロントランジ　10回×5セット
5月22日	3km	15’09	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、フロントランジ　10回×5セット
5月23日	－	－	－	フロントランジ　10回×5セット
5月24日	4km	21’12	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、フロントランジ　10回×5セット
5月25日	－	－	－	フロントランジ　10回×5セット
5月26日	－	－	－	ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ　10回×5セット
5月27日	3km	16’23	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ　10回×5セット
5月28日	3km	14’50	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ　10回×5セット
5月29日	5km	26’53	－	懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ　10回×5セット
5月30日	8km	46’16	－	ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ　10回×5セット、ショートインターバル200m×10本
5月31日	－	－	－	ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ　10回×5セット
合計	56km (5’25/km)	5”3’54

税理士試験学習記録

税理士試験学習備忘録

・5月1日　「2020年度版　税理士試験シリーズ10　財務諸表論　過去問題集(TAC)」の学習中。

・5月1日　「税理士試験必修教科書＆問題集　簿記論・財務諸表論Ⅰ」の3巡目学習中。

・5月1日　「みんなが欲しかった！消費税法の教科書&問題集（2）」の学習中断中。

・5月1日　「穂坂式　つながる会計理論」の学習開始。

学習内容＆勉強時間記録

日付	学習科目	テキスト(問題集)	学習時間
5月3日	簿財	I、J	1.0
5月4日	簿財	I、J	1.0
5月5日	簿財	I、J	2.0
5月6日	簿財	I、J	1.0
5月13日	簿財	I、J	1.5
5月14日	簿財	I、J	1.0
5月15日	簿財	I、J	1.5
5月16日	簿財	I、J	1.5
5月17日	簿財	I、J	2.0
5月18日	簿財	I、J	1.5
5月19日	簿財	I、J	0.5
5月20日	簿財	I、J	2.0
5月21日	簿財	I、J	1.5
5月22日	簿財	I、J	0.5
5月23日	簿財	I、J	0.5
5月24日	簿財	I、J	2.0
5月25日	簿財	I、J	0.5
5月26日	簿財	I、J	0.5
5月27日	簿財	I、J	1.5
5月28日	簿財	I、J	1.5
5月29日	簿財	I、J	1.0
5月30日	簿財	I、J	2.0
5月31日	簿財	I、J	1.5
2020年5月		簿財	29.5時間
		消費税法	0時間
		合計	29.5時間
前月まで		簿財	163.0時間
		消費税法	6.5時間
		計	169.5時間
累計		簿財	192.5時間
		消費税法	6.5時間
		累計学習時間	199.0時間