2020年11月

2019年8月にランニングをスタートしてから1年4か月目。

ランニング開始と同時に始めた禁煙も続行中。ランニングやトレーニングが日課になっていて、体調も好調です。ただし、ランニング距離も伸びてきて、ストレッチを欠かすと翌日 ...