日記

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2019年8月にランニングをスタートしてから1年5か月目。

ランニングやトレーニングが日課になっていて、体調も好調。ランニング距離も伸びてきて、疲労やケガの防止のため、ランニングした日はストレッチを欠かさないように気を付け ...