2021年1月

2019年8月にランニングをスタートしてから1年5か月目。

ランニングやトレーニングが日課になっていて、体調も好調。ランニング距離も伸びてきて、疲労やケガの防止のため、ランニングした日はストレッチを欠かさないように気を付け ...