2020年2月

2019年8月にランニングをスタートしてから7か月目に突入。

たまに一本吸いたいなぁと思いますが禁煙も続いています。

その後、ストレッチや階段昇降、懸垂、腹筋などをメニューに追加してきました。

ラン ...