2020年4月　43歳からの税理士試験合格と体力づくりPart9

2020年9月7日

2019年8月にランニングをスタートしてから9か月目。

禁煙も続行中で、ストレッチ、懸垂、腹筋、プランク運動などをメニューに追加してきました。

税理士試験の勉強は確定申告のときにペースを崩したまま、あまり学習時間が伸びませんでした。

やる気を取り戻すための行動を起こさなければ！

2020年4月備忘録

ランニングだけでは脂肪だけでなく筋肉も落ちることを聞いたので、Youtubeを見ながらいくつかトレーニングをしています。

180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ→A

腹筋強化のためYoutube動画「1日たったの2分！速攻お腹痩せ腹筋！」を見ながら腹筋→B

【毎日3分】初心者向け！地獄のプランクサーキットで速攻お腹を引き締めよう！【腹筋トレーニングダイエットで痩せる】→C

日付ABC
4月1日65日目42日目39日目
4月2日66日目43日目40日目
4月3日67日目44日目41日目
4月4日68日目45日目42日目
4月5日69日目46日目43日目
4月6日70日目47日目44日目
4月7日71日目48日目45日目
4月8日72日目49日目46日目
4月9日73日目50日目47日目
4月10日74日目51日目48日目
4月11日75日目52日目49日目
4月12日76日目53日目50日目
4月13日77日目54日目51日目
4月14日78日目55日目52日目
4月15日79日目56日目53日目
4月16日80日目57日目54日目
4月17日81日目58日目55日目
4月18日82日目59日目56日目
4月19日83日目60日目57日目
4月20日84日目61日目58日目
4月21日85日目62日目59日目
4月22日86日目63日目60日目
4月23日87日目64日目61日目
4月24日88日目65日目62日目
4月25日89日目66日目63日目
4月26日90日目67日目64日目
4月27日91日目68日目65日目
4月28日92日目－－
4月29日93日目－－
4月30日94日目69日目66日目

2020年4月の体力づくりメニューや記録等

日付走った距離タイム体重その他メニュー
4月2日5km24’36 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分
4月3日   ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分
4月4日6km33’34 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分
4月5日   ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分
4月6日5km25’41 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分
4月7日   ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分
4月8日5km24’26 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分
4月9日   ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分
4月10日5km27’26 

ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分

garminのForeAthlete230J購入。ランニング距離の誤差が判明。詳細についてはここ。

4月11日   ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分
4月12日5km27’15 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分
4月13日   ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分
4月14日5km25’51 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分
4月15日3km15’3167.6kgストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分
4月16日   ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分
4月17日   ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分
4月18日6km32’26 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分
4月19日5km27’13 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分
4月20日5km27’21 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分
4月21日   ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分
4月22日5km29’00 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分
4月23日   ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分
4月24日5km26’43 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分
4月25日5km28’50 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分
4月26日5km28’28 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分

4月27日

  67.2kgストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ　10回×3セット
4月28日   ストレッチ(180°開脚のため)、フロントランジ　10回×3セット
4月29日3km16”56 ストレッチ(180°開脚のため)、フロントランジ　10回×3セット
4月30日   ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようになるための懸垂　10回×5セット、腹筋運動2分、プランク3分、フロントランジ　10回×3セット
合計78km7”01″14  

税理士試験学習記録

税理士試験学習備忘録

・4月1日　「2020年度版　税理士試験シリーズ10　財務諸表論　過去問題集(TAC)」の学習中。

・4月1日　「税理士試験必修教科書＆問題集　簿記論・財務諸表論Ⅰ」の3巡目学習中。

・4月1日　「みんなが欲しかった！消費税法の教科書&問題集（2）」の学習中断中。

・4月25日　「穂坂式　つながる会計理論」の学習開始。

学習内容＆勉強時間記録

日付学習科目テキスト(問題集)学習時間
4月3日簿財I1.0時間
4月4日簿財I1.0時間
4月5日簿財I0.5時間
4月6日簿財I1.0時間
4月9日簿財I0.5時間
4月10日簿財I0.5時間
4月11日簿財I2.0時間
4月12日簿財I1.0時間
4月13日簿財I1.0時間
4月14日簿財I1.5時間
4月18日簿財I2.0時間
4月19日簿財I2.0時間
4月20日簿財I1.0時間
4月21日簿財I2.0時間
4月22日簿財I1.0時間
4月23日簿財I1.0時間
4月24日簿財I1.0時間
4月25日簿財I、J2.0時間
4月27日簿財I、J1.0時間
4月28日簿財I、J2.0時間
4月29日簿財I、J1.0時間
4月30日簿財I、J1.0時間
2020年4月簿財27.0時間
消費税法0時間
合計27.0時間
前月まで簿財136.0時間
消費税法6.5時間
計142.5時間
累計簿財163.0時間
消費税法6.5時間
累計学習時間169.5時間

・使っているテキストや問題集

A：税理士試験必修教科書　簿記論・財務諸表論Ⅰ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

B：税理士試験必修教科書　簿記論・財務諸表論Ⅱ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

C：税理士試験必修教科書　簿記論・財務諸表論Ⅲ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

D：税理士試験必修教科書　財務諸表論　理論編(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

E：税理士試験必修問題集　簿記論・財務諸表論Ⅰ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

F：税理士試験必修問題集　簿記論・財務諸表論Ⅱ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

G：税理士試験必修問題集　簿記論・財務諸表論Ⅲ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

H：みんなが欲しかった！消費税法の教科書&問題集（1）取引分類・課税標準編 2020年度　(TAC)

I：2020年度版　税理士試験シリーズ10　財務諸表論　過去問題集(TAC)

J:穂坂式　つながる会計理論(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

 

【まとめ】43歳からの税理士試験合格と体力づくり

日記

Posted by sunsunlife