日記

2019年8月にランニングをスタートしてから14か月目。

禁煙も続行中で、ランニングやトレーニングが日課になっています。

先月から調子の悪くなった膝のためにランニングはしばらくLSD(Long Slow Dis ...

日記

2019年8月にランニングをスタートしてから13か月目。

禁煙も続行中で、ランニングやトレーニングが日課になっています。

ただし、痩せない!

しかも膝の調子が悪く、原因は無理なインターバルト ...

日記

2019年8月にランニングをスタートしてから12か月目、ということはもう1年経つのですね。

禁煙も続行中で、ストレッチ、懸垂、腹筋、プランク運動、フロントランジなどをメニューに追加してきましたが、さぼることも多いです。最近 ...

日記

2019年8月にランニングをスタートしてから11か月目。

禁煙も続行中で、ストレッチ、懸垂、腹筋、プランク運動、フロントランジなどをメニューに追加してきました。最近ではスピードアップのためのインターバルトレーニングを週1回 ...

日記

2019年8月にランニングをスタートしてから10か月目。

禁煙も続行中で、ストレッチ、懸垂、腹筋、プランク運動、フロントランジなどをメニューに追加してきました。

今年は確定申告期間が延長され、4月15日までが確 ...