日記

2019年8月にランニングをスタートしてから1年6か月目。

ランニングやトレーニングが日課になっていて、体調も好調。走らない日はランニングにいかないとウズウズしてきて、走りすぎると故障の原因になるので隔日のランニングを心掛 ...

2019年8月にランニングをスタートしてから1年5か月目。

ランニングやトレーニングが日課になっていて、体調も好調。ランニング距離も伸びてきて、疲労やケガの防止のため、ランニングした日はストレッチを欠かさないように気を付け ...

2019年8月にランニングをスタートしてから1年4か月目。

ランニング開始と同時に始めた禁煙も続行中。ランニングやトレーニングが日課になっていて、体調も好調です。ただし、ランニング距離も伸びてきて、ストレッチを欠かすと翌日 ...

2019年8月にランニングをスタートしてから15か月目。

ランニング開始と同時に始めた禁煙も続行中で、喫煙所の近くを通ると「タバコおいしそうだなぁ」と感じていたのが「うわっ！臭い」と感じるようになっています。ランニングやト ...

2019年8月にランニングをスタートしてから14か月目。

禁煙も続行中で、ランニングやトレーニングが日課になっています。

先月から調子の悪くなった膝のためにランニングはしばらくLSD(Long Slow Dis ...