2020年1月　43歳からの税理士試験合格と体力づくりPart6

2020年9月7日

2019年8月にランニングをスタートしてから6か月目に突入。

先月、インフルエンザでダウンしてから体力が回復していないようで、今月いっぱいぐらいで体力回復を目指したいところです。

税理士試験の勉強も自分としては納得いくペースで進められている感じだったが、残業が続いてペースダウン。

余裕があれば消費税の勉強をスタートしたいです。

2020年1月備忘録

・1月2日　走り初め。

・1月5日　正月太りを実感。

・1月7日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ1日目。

・1月8日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ2日目。

・1月9日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ3日目。

・1月10日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ4日目。

・1月11日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ5日目。筋力アップのため階段登りをスタート。階段登り直後はすごく息が上がっていた。

・1月12日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ6日目。

・1月13日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ7日目。

・1月14日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ8日目。

・1月15日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ9日目。階段昇降を始めたので、スクワット取り止め。

・1月16日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ10日目。

・1月17日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ11日目。

・1月18日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ12日目。

・1月19日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ13日目。

・1月20日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ14日目。大分体も柔らかくなりってきたものの、180°開脚までは出来ていない。もうしばらく継続して経過を見る。

・1月21日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ15日目。

・1月22日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ16日目。

・1月23日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ17日目。

・1月24日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ18日目。

・1月25日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ19日目。

・1月26日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ20日目。

・1月27日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ21日目。

・1月28日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ22日目。

・1月29日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ23日目。

・1月30日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ24日目。

腹筋強化のためYoutube動画「1日たったの2分！速攻お腹痩せ腹筋！」を見ながら腹筋1日目。

・1月31日　180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ25日目。立った状態で前屈したら床に手のひらが付くようになりました。ただ、180°開脚はもう少し時間が掛かりそうです。

腹筋強化のためYoutube動画「1日たったの2分！速攻お腹痩せ腹筋！」を見ながら腹筋2日目。

2020年1月の体力づくりメニューや記録等

日付走行距離タイム体重その他メニュー
1月1日   ストレッチ(180°開脚のため)
1月2日5km28”12 スクワット20回×3、ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×3
1月3日   ストレッチ(180°開脚のため)
1月4日3km15”41 スクワット20回×3、ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×3、20段階段ダッシュ10本
1月5日   ストレッチ(180°開脚のため)
1月6日3km16”28 スクワット20回×3、ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×3、20段階段ダッシュ10本
1月7日  66.6kgストレッチ(180°開脚のため)
1月8日3km15”17 スクワット20回×3、ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×3
1月9日   ストレッチ(180°開脚のため)
1月10日   ストレッチ(180°開脚のため)
1月11日5km26”39 スクワット20回×3、ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×3、階段昇降11階
1月12日   ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階
1月13日3km16”1567.4kgスクワット20回×3、ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×3、階段昇降11階
1月14日   ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階
1月15日3km14”57 ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×4、階段昇降11階
1月16日   ストレッチ(180°開脚のため)、階段降り11階
1月17日   ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階
1月18日5km25”43 ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×6、階段昇降11階
1月19日   ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階
1月20日   ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階
1月21日3km14”34 ストレッチ(180°開脚のため)、鉄棒斜め懸垂10回×6、階段昇降11階
1月22日  67.7kgストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階
1月23日3km15”58 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようにいなるための懸垂10回×6、階段昇降11階
1月24日   ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階
1月25日   ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階
1月26日3km16”43 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようにいなるための懸垂10回×6、階段昇降11階
1月27日   ストレッチ(180°開脚のため)、階段昇降11階
1月28日3km16”13 ストレッチ(180°開脚のため)、懸垂が出来るようにいなるための懸垂10回×6、階段昇降11階
1月29日   ストレッチ(180°開脚のため)、階段降り11階
1月30日   ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、階段昇り11階
1月31日   ストレッチ(180°開脚のため)、腹筋運動2分、階段昇降11階
合計42km3:42:4  

税理士試験学習記録

税理士試験学習備忘録

・1月8日　残業続きで勉強時間が少なくなっています。

・1月16日　会社の忘年会があったが、頑張って勉強実施。

・1月17日　「税理士試験必修教科書＆問題集　簿記論・財務諸表論Ⅱ」の2巡目が終了。

・1月18日　「税理士試験必修教科書＆問題集　簿記論・財務諸表論Ⅲ」の2巡目開始。

・1月22日　勉強効率が上がるかどうかは分からないが「著：出口汪「論理力」短期集中講座」を購入。

・1月30日　「税理士試験必修問題集　簿記論・財務諸表論Ⅲ」が難しくて進まない。

学習内容＆勉強時間記録

日付学習科目テキスト(問題集)学習時間
1月1日簿財B、D、F2.0時間
1月2日簿財B、D、F1.0時間
1月3日簿財B、D、F 2.0時間
1月4日簿財B、D、F 2.0時間
1月5日簿財B、D、F2.0時間
1月6日簿財B、D1.0時間
1月7日簿財B、D、F1.0時間
1月8日簿財B、D、F1.0時間
1月9日簿財B、D、F1.0時間
1月10日簿財B、D、F1.0時間
1月11日簿財B、D、F2.0時間
1月12日簿財B、D1.0時間
1月13日簿財B、D1.0時間
1月14日簿財B、D1.0時間
1月15日簿財B、D1.0時間
1月16日簿財B、D、F1.0時間
1月17日簿財B、D（2巡目終了）1.0時間
1月18日簿財C、G、F1.0時間
1月19日簿財C、G1.0時間
1月20日簿財C、G1.0時間
1月21日簿財C、G、F1.0時間
1月22日簿財C、G1.0時間
1月23日簿財C、G1.0時間
1月25日簿財C、G1.0時間
1月26日簿財C、G1.0時間
1月27日簿財C、G1.0時間
1月28日簿財C、G1.0時間
1月30日簿財C、G0.5時間
1月31日簿財C、G0.5時間
  合計32.0時間
  前月まで77.0時間
  累計学習時間109.0時間

・使っているテキストや問題集

A：税理士試験必修教科書　簿記論・財務諸表論Ⅰ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

B：税理士試験必修教科書　簿記論・財務諸表論Ⅱ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

C：税理士試験必修教科書　簿記論・財務諸表論Ⅲ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

D：税理士試験必修教科書　財務諸表論　理論編(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

E：税理士試験必修問題集　簿記論・財務諸表論Ⅰ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

F：税理士試験必修問題集　簿記論・財務諸表論Ⅱ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

G：税理士試験必修問題集　簿記論・財務諸表論Ⅲ(ﾈｯﾄｸｽｰﾙ)

 

【まとめ】43歳からの税理士試験合格と体力づくり

日記

Posted by sunsunlife