2020年10月 43歳からの税理士試験合格と体力づくりPart15

2020年10月25日

2019年8月にランニングをスタートしてから15か月目。

ランニング開始と同時に始めた禁煙も続行中で、喫煙所の近くを通ると「タバコおいしそうだなぁ」と感じていたのが「うわっ!臭い」と感じるようになっています。ランニングやトレーニングが日課になっていて、体調も好調です。

ただ、トレーニングのやりすぎも注意で、ケガをしないためにもストレッチをしっかりするようにしています。

40歳を超えているので、ストレッチなどのメンテナンスは大事。

7月頃から調子の悪くなった膝のためにランニングはしばらくLSD(Long Slow Distance)をやっています。

長いときは1時間10kmのランニングを実施。

長い距離をゆっくり走るランニングで心肺能力ならびに毛細血管の発達に役立つようです。

先月から俄然やる気が出てきて、来年は税理士試験3科目受験を目指しています。途中で息切れしないようにしたいものです。

2020年10月 ストレッチやトレーニング備忘録

ランニングだけだと脂肪に加えて筋力も落ちるそうなのでストレッチや筋トレを継続中。

特にランニングをした日のストレッチは翌日以降に疲労を残さないためとケガ防止のためにとても大事です。

ランニングをした日には公園の鉄棒を利用して「懸垂ができるようになるための懸垂」と鉄棒でのディップスをやっています。

当初は1~2回しかできなかった懸垂が、4~5回はできるようになってきました。

最終目標はマッスルアップなんですが、マッスルアップに必要な基礎体力としては懸垂とディップスがそれぞれ10回。まだまだ程遠いですが気長に練習を続けたいです。

 

・トレーニングA

180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ!【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ

・トレーニングB

懸垂を出来る様にする為のトレーニング。このメニューで背中と腕の基礎的な筋力がつきます。

・トレーニングC

【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】

・トレーニングD

【短期集中型/脂肪だけ落とす】2週間10分だけで確実に痩せる‼︎さらにジムに行かず全身鍛えれる🔥(女性にもオススメ!) FULL BODY WORKOUT

・トレーニングE

これをしないとダイエット全部無駄 ガチガチの肩甲骨をはがして痩せるエクササイズ

日付ABCDE
1日 
2日
3日
4日 
5日
6日 
7日
8日
9日 
10日
11日
12日 
13日
14日 
15日
16日
17日 
18日
19日 
20日
21日
22日 
23日
24日
25日     
26日     
27日     
28日     
29日     
30日     
31日     

2020年10月のランニング

日付走行距離(km)タイム体重(kg)備考
1日    
2日8.4550’00  
3日9.491”00’00  
4日    
5日5.0029’18  
6日    
7日5.0029’55  
8日5.2230’00  
9日    
10日10.0860’0066.9 
11日5.0028’06  
12日    
13日5.0028’00  
14日    
15日5.0027’3367.2 
16日3.0015’38  
17日    
18日10.671”00’00  
19日  66.8 
20日5.0026’12  
21日5.0027’37  
22日  66.9 
23日5.2030’0867.0 
24日13.251”15’00  
25日    
26日    
27日    
28日    
29日    
30日    
    
合計48.244”47’19  

税理士試験学習記録

税理士試験学習備忘録

・「2021税理士試験 財務諸表論 総合計算問題集 基礎編(資格の大原)」を取組中。

・「2021税理士試験 財務諸表論 理論問題集(資格の大原)」の暗記中。

・「消費税法 理論サブノート 2021年(資格の大原)」の暗記中。

2020年10月学習内容&勉強時間記録

日付学習科目テキスト(問題集)学習時間
1日簿財I、K0.5
2日簿財I、K1.0
3日簿財I、K2.0
4日簿財I、K2.0
5日簿財I、K1.5
6日簿財I、K1.0
7日簿財I、K2.0
8日簿財I、K1.0
9日簿財I、K1.0
10日簿財I、K1.0
11日簿財I、K1.0
12日簿財I、K2.0
13日簿財I、K1.0
14日簿財I、K1.0
15日簿財I、K1.0
16日簿財I、K1.0
17日簿財I、K1.0
18日簿財I、K1.0
19日簿財I、K1.0
20日簿財I、K1.0
21日簿財I、K1.0
22日簿財I、K0.5
23日簿財I、K0.5
24日簿財I、K0.5
25日   
26日   
27日   
28日   
29日   
30日   
31日   
2020年10月簿財26.5
消費税法0
合計26.5
前月まで(70回)簿財235.0
消費税法6.50
241.5
前月まで(71回)簿財52.5
消費税法12.0
64.5
70回(2020.8)累計簿財235.0
消費税法6.50
241.5
71回(2021.7)累計簿財79.0
消費税法12.0
91.0
累計簿財314.0
消費税法18.5
累計学習時間332.5

・使っているテキストや問題集

 A:税理士試験教科書 簿記論・財務諸表論Ⅰ(ネットクスール)

 B:税理士試験教科書 簿記論・財務諸表論Ⅱ(ネットクスール)

 C:2021税理士試験 簿記論 総合計算問題集 基礎編(資格の大原)

 D:穂坂式 つながる会計理論(ネットクスール)

 E:税理士試験 簿記論 直前予想問題集 令和2年度(中央経済社)

 F:税理士試験 財務諸表論 直前予想問題集 令和2年度(中央経済社)

 H:消費税法 理論サブノート 2021年(資格の大原)

 

 I:2021税理士試験 財務諸表論 総合計算問題集 基礎編(資格の大原)

 J:2021税理士試験 消費税法 総合計算問題集 基礎編(資格の大原)

 K:2021税理士試験 財務諸表論 理論問題集(資格の大原)

【まとめ】43歳からの税理士試験合格と体力づくり