2020年9月 43歳からの税理士試験合格と体力づくりPart14

2020年9月24日

2019年8月にランニングをスタートしてから14か月目。

禁煙も続行中で、ランニングやトレーニングが日課になっています。

先月から調子の悪くなった膝のためにランニングはしばらくLSD(Long Slow Distance)をやっています。

長い距離をゆっくり走るランニングで心肺能力ならびに毛細血管の発達に役立つそうで、気のせいか最近では体調がよくなってきた気がします。

先月から俄然やる気が出てきて、来年は税理士試験3科目受験を目指しています。途中で息切れしないようにしたいものです。

2020年9月 ストレッチやトレーニング備忘録

ランニングだけだと脂肪に加えて筋力も落ちるそうなのでストレッチや筋トレを継続中。

特にランニングをした日のストレッチは大事です。

継続的に懸垂ができるようになるための懸垂やってきました。

当初は1~2回しかできなかった懸垂が、4~5回はできるようになってきました。

最終目標はマッスルアップです。

気長に練習を続けたいです。

 

・トレーニングA

180°開脚ができるようにYoutube動画「開脚できるようになるストレッチ!【2週間で開脚ベターっになる方法】」を見ながらストレッチ

・トレーニングB

懸垂を出来る様にする為のトレーニング。このメニューで背中と腕の基礎的な筋力がつきます。

・トレーニングC

男の内臓脂肪を落とす筋トレメニュー(自宅ダイエット/痩せる筋トレ)【5分

・トレーニングD

【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】

・トレーニングE

【短期集中型/脂肪だけ落とす】2週間10分だけで確実に痩せる‼︎さらにジムに行かず全身鍛えれる🔥(女性にもオススメ!) FULL BODY WORKOUT

・トレーニングF

これをしないとダイエット全部無駄 ガチガチの肩甲骨をはがして痩せるエクササイズ

日付ABCDEF
1日   
2日   
3日  
4日  
5日  
6日  
7日 
8日  
9日 
10日 
11日   
12日
13日 
14日  
15日 
16日   
17日 
18日   
19日 
20日   
21日     
22日    
23日  
24日      
25日      
26日      
27日      
8日      
29日      
30日      
      

2020年9月の体力づくりメニューや記録等

日付走行距離(km)タイム体重(kg)その他メニュー
1日4.5130’00 
2日6.1640’00 
3日8.561”00’00 
4日 
5日8.561”00’0067.1 
6日 
7日9.291”00’00 
8日 
9日7.5350’00 
10日9.461”00’00 
11日 
12日5.0930’00 
13日11.181”15’00 
14日67.0 
15日6.0240’00  
16日 
17日6.0340.’00 
18日 
19日9.011”00’00 
20日 
21日 
22日10.001”04’00 
23日4.6030’00 
24日    
25日    
26日    
27日    
28日    
29日    
30日    
31日    
合計

106.09

11”39’00

6’35/km

  

税理士試験学習記録

税理士試験学習備忘録

・「2021税理士試験 簿記論 総合計算問題集 基礎編(資格の大原)」を取組中。

・「穂坂式 つながる会計理論」の暗記中。

・「消費税法 理論サブノート 2021年(資格の大原)」の暗記中。

2020年9月学習内容&勉強時間記録

日付学習科目テキスト(問題集)学習時間
1日

簿財

消費税

C、D

H

1.5

0.5

2日

簿財

消費税

C、D

H

1.0

1.0

3日

簿財

消費税

C、D

H

1.5

0.5

4日

簿財

消費税

C、D

H

2.0

0.5

5日

簿財

消費税

C、D

H

1.5

0.5

6日   
7日簿財C、D1.0
8日

簿財

消費税

C、D

H

2.0

0.5

9日簿財C、D2.0
10日

簿財

消費税

C、D

H

2.0

0.5

11日

簿財

消費税

C、D

H

1.0

0.5

12日簿財C、D2.0
13日簿財C、D2.0
14日簿財C、D1.0
15日簿財C、D 
16日

簿財

消費税

C、D

H

0.5

1.0

17日

簿財

消費税

C、D

H

0.5

1.0

18日消費税H0.5
19日消費税H1.0
20日簿財C、D1.0
21日

簿財

消費税

C、D

H

1.0

0.5

22日簿財C、D0.5
23日

簿財

消費税

C、D

H

0.5

1.0

24日   
25日   
26日   
27日   
28日   
29日   
30日   
   
2020年9月簿財26.5
消費税法9.5
合計36.0
前月まで(70回)簿財235.0
消費税法6.50
241.5
前月まで(71回)簿財18.0
消費税法2.5
20.5
70回(2020.8)累計簿財235.0
消費税法6.50
241.5
71回(2021.7)累計簿財44.50
消費税法7.00
35.50
累計簿財279.50
消費税法28.0
累計学習時間307.5

・使っているテキストや問題集

 A:税理士試験教科書 簿記論・財務諸表論Ⅰ(ネットクスール)

 B:税理士試験教科書 簿記論・財務諸表論Ⅱ(ネットクスール)

 C:2021税理士試験 簿記論 総合計算問題集 基礎編(資格の大原)

 D:穂坂式 つながる会計理論(ネットクスール)

 E:税理士試験 簿記論 直前予想問題集 令和2年度(中央経済社)

 F:税理士試験 財務諸表論 直前予想問題集 令和2年度(中央経済社)

 H:消費税法 理論サブノート 2021年(資格の大原)

 

 I:2021税理士試験 財務諸表論 総合計算問題集 基礎編(資格の大原)

 J:2021税理士試験 消費税法 総合計算問題集 基礎編(資格の大原)

【まとめ】43歳からの税理士試験合格と体力づくり

 

日記

Posted by sunsunlife